Ikdienas matu kopšana nereti fokusējas uz matu izskatu – spīdumu, taisnumu vai cirtām, taču patiesais skaistu matu noslēpums slēpjas galvas ādā. Ja jūti, ka mati pastiprināti izkrīt, taukojas ātrāk nekā parasti vai parādās blaugznas, iespējams, tavs ķermenis mēģina signalizēt, ka ir laiks pievērsties rūpēm par galvas ādu. Šeit apkopojām trīs biežāk sastopamās problēmas un padomus, kā tās risināt.
Matu izkrišana ir viena no visbiežāk sastopamajām problēmām gan sievietēm, gan vīriešiem. Dienā zaudēt līdz 100 matu ir pilnīgi normāli, tomēr, ja pamanāma pastiprināta izkrišana, mati kļūst plānāki vai retāki, tā var būt sezonāla, saistīta ar stresu, hormonālām svārstībām, uztura trūkumiem vai arī ģenētiski noteikta. Taču neatkarīgi no cēloņa – pareiza kopšana un piemēroti produkti var būtiski uzlabot situāciju.
Ko darīt?
Izvēlies šampūnus ar stimulējošām sastāvdaļām (piemēram, damaskas vijolītes ekstrakts, arnikas ekstrakts, rozmarīna ekstrakts), kas veicina asinsriti galvas ādā un stiprina matu saknes. Reizi nedēļā palutini matus ar barojošu masku, kas ir bagātināta ar keratīnu un augu ekstraktiem, tā atjauno bojātus matus un piešķir tiem apjomu. Aktīvie losjoni ir efektīvi, lai tieši iedarbotos uz matu saknēm un veicinātu jaunu matu augšanu. Matu eļļas palīdz uzturēt elastību, novērš lūšanu un padara matus zīdainus. Ja situācija neuzlabojas, vērts konsultēties ar ārstu vai trihologu.
Bonusa padomi ikdienai:
Pārmērīgi taukaina galvas āda ir izplatīta problēma, kas var radīt neērtības – mati izskatās netīri jau nākamajā dienā pēc mazgāšanas, zaudē apjomu un pieplok pie galvas. Tā nav tikai estētiska problēma – tas var ietekmēt arī matu augšanu un veselību kopumā. Iemesli var būt hormonāls disbalanss, stresa ietekme, nepiemēroti kopšanas līdzekļi, pārmērīga pieskaršanās matiem.
Ko darīt?
Izvēlies līdzsvarotu, maigu šampūnu taukainai galvas ādai, kas regulē sebuma izdalīšanos, attīra poras, bet nemēģini to “attaukot” ar pārmērīgu mazgāšanu – tas var radīt pretēju efektu. Reizi nedēļā palutini matus ar māla bāzes masku, kas palīdzēs attīrīt poras un normalizēt sebuma izdalīšanos. Bieži kļūdaini tiek domāts, ka taukainiem matiem eļļas nav piemērotas, taču patiesībā svarīgi ir izvēlēties pareizās eļļas – tādas, kas nepārslogo matus, bet baro galus, novēršot to sausumu un šķelšanos.
Bonusa padomi ikdienai:
Blaugznas var būt ne tikai estētiski traucējošas, bet arī signāls par nelīdzsvarotu galvas ādas stāvokli. Tās rodas gan sausas, gan taukainas galvas ādas gadījumā, un bieži vien pavada nieze, kairinājums un pat matu izkrišana. Iemesli varētu būt galvas ādas sausums vai dehidratācija, seboreju jeb taukainas ādas iekaisums, pārmērīga produktu lietošana vai to neizskalošana.
Ko darīt?
Lieto šampūnus ar aktīvām sastāvdaļām pret blaugznām – piemēram, nātres, timiāna un lavandas ekstraktiem. Pirms šampūna lietošanas reizi nedēļā ieteicams izmantot galvas ādas skrubi, kas dziļi attīra poras, noņem atmirušās ādas šūnas un uzlabo asinsriti. Sagatavo galvas ādu labākai aktīvo vielu uzsūkšanai. Intensīvai terapijai, īpaši sezonālām vai hroniskām blaugznām izmanto pretblaugznu toniku. Ja blaugznas pavada spēcīgs nieze vai iekaisums, vērts meklēt dermatologa palīdzību.
Bonusa padomi ikdienai:
Lai gan matu izskats ir svarīgs, neaizmirsti – tas sākas no iekšpuses. Veselīgs uzturs, pietiekams ūdens daudzums, stresa mazināšana un piemērota matu kopšana ir labākā investīcija matu veselībā. Ja nepieciešams, konsultējies ar profesionāļiem, jo katra galvas āda ir unikāla – tāpat kā Tu!
